Une coach sportive à Taverny,
un suivi construit autour de votre quotidien.
Vous cherchez une coach sportive femme à Taverny ? Je suis Vanessa Durecu, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS), certifiée Sport Santé et Pilates, basée à Taverny : je me déplace à votre domicile, pour une reprise après grossesse, une perte de poids, du renforcement ou du Pilates.
Une séance qui s'adapte à votre rythme, pas l'inverse.
Reprendre le sport après une pause ou une grossesse demande un cadre adapté. Le coaching à domicile vous évite le trajet, et la séance se cale sur votre emploi du temps.
Le contenu part de votre objectif réel : perte de poids, tonification et renforcement, musculation, ou Pilates pour le gainage profond et la posture. Chaque programme tient compte de votre niveau, de votre matériel et de vos douleurs éventuelles.
Après un accouchement, la reprise se fait progressivement et avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme. J'accompagne déjà des reprises post-partum : la priorité reste de retrouver des sensations et de la force sans brûler les étapes.
Les séances à domicile peuvent bénéficier de l'avance immédiate de 50 % de crédit d'impôt au titre du Service à la Personne, lorsqu'elle s'applique à votre situation.
Envie d'en parler lors d'un premier échange ?
Premier contact gratuit, sans engagement. Je vous rappelle sous 24h.
Prendre contactCoach sportive à Taverny,
ce qu'on me demande le plus.
Êtes-vous bien une coach sportive femme à Taverny ?
Oui. Je suis Vanessa Durecu, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS), certifiée Sport Santé et Pilates, basée au 5 Rue René Echavidre, 95150 Taverny. Je me déplace à votre domicile.
Peut-on reprendre le sport après une grossesse avec vous ?
Oui, une fois la reprise autorisée par votre médecin ou votre sage-femme. Les séances avancent progressivement, avec un travail adapté du gainage et de la posture, à votre rythme.
Le coaching est-il réservé aux femmes ?
Non. Cette page s'adresse aux femmes qui cherchent une coach, mais j'accompagne aussi des hommes, des seniors et des groupes.
Faut-il du matériel ou un niveau minimum ?
Non. Le programme part de votre niveau réel et de ce que vous avez chez vous : haltères, élastiques, ou simplement le poids du corps.
Dans quelles communes vous déplacez-vous ?
À Taverny et dans les communes proches du Val d'Oise. Le premier échange, gratuit, permet de vérifier que votre adresse est couverte et de définir votre objectif.